Alimentation
“ Que ton aliment soit ta première médecine ”
Hippocrate

Apprendre comment se nourrir de façon à obtenir tous les nutriments nécessaires à sa santé, en fonction de son mode de vie, son âge, ses goûts, ses besoins, son tempérament, son état…
Adopter de nouveaux comportements alimentaires plus sains, plus cohérents avec une alimentation durable, de saison et raisonnable.

Une alimentation saine , variée et équilibrée renforce notre système immunitaire et nous évite de tomber malade. Nettoyer son organisme des toxines et toxiques avec des aliments aux pouvoirs détoxifiants, régulièrement ou en cures, notamment saisonnières.
Revitaliser et stabiliser afin de normaliser le terrain, de redonner la force nécessaire pour le retour à la pleine santé.
Retrouver, stabiliser le poids de forme, transformer les mauvaises habitudes en bonnes habitudes .